14 Abr ¿Qué es una contractura?
Las contracturas se producen debido a la contracción involuntaria de determinados músculos, lo que deriva en la retracción permanente del músculo y en la aparición de dolor y molestias varias. Pueden presentarse de forma persistente, sobre todo si realizas actividades físicas como deporte o ejercicio regular, y pueden hacer acto de aparición tanto durante el transcurso de la actividad como a posteriori.
Son muchas las causas que pueden provocar una contractura, razón por la cual se producen de manera tan habitual. Una de las razones más comunes suele deberse al entrenamiento con un trabajo excesivo o a la sobrecarga de un grupo de músculos que aún no están preparados. Los entrenamientos mal planificados o desarrollados de forma incorrecta pueden dar como resultado la aparición de estas molestias.
